Suco de couve para combater a Dor nos Ossos

O suco de couve é um excelente remédio caseiro para dor nos ossos pois ele é rico em cálcio que, além de fortalecer os ossos, ajuda a diminuir as dores e a sarar as fraturas mais rapidamente e por isso é especialmente indicado em caso de artrite, artrose, osteoporose, reumatismo e doença de Paget, uma doença que enfraquece os ossos e facilita as fraturas.

Esse remédio caseiro também é ideal para praticantes de esportes e para crianças que ainda estão com os ossos em formação. Veja como preparar:

Ingredientes

• 2 maçãs
• 2 folhas de couve
• suco de 1 laranja ou 1 copo de água

Modo de preparo

Preparar este remédio caseiro basta lavar bem todos os ingredientes e cortá-los em pequenos pedaços. É importante retirar as sementes das maçã e, posteriormente, adicionar os ingredientes separadamente na centrífuga, para reduzi-los a suco.

Uma outra forma de preparar é bater todos os ingredientes na varinha mágica ou no liquidificador. O suco deve ser ingerido, pelo menos, 2 vezes ao dia.

A POSIÇÃO MAIS SAUDÁVEL PARA DORMIR

Fachin ordena arquivamento de citações a Aécio Neves em delação

Ministro do STF atendeu a pedido da Procuradoria-Geral da República sobre depoimento de Sérgio Machado

POLÍTICA STFHÁ 4 HORASPOR NOTÍCIAS AO MINUTO


O ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Edson Fachin determinou arquivamento das citações ao senador Aécio Neves na delação do ex-presidente da Transpetro, Sérgio Machado.

Relator da Lava Jato, Fachin atendeu a pedido da Procuradoria-Geral da República. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Em depoimento, Machado contou sobre suposto esquema de corrupção quando ele ainda era líder do PSDB no Senado, em 1998, para eleger o atual presidente da legenda, Aécio Neves, à presidência da Câmara em 2000.

O dinheiro usado para a operação teria sido obtido por meio de propinas e de recursos ilícitas da campanha do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso.

O procurador-geral da República, Rodrigo Janot, pediu arquivamento porque "prazo para o exercício da pretensão punitiva se encerrou, nos termos do art. 109, II, do Código Penal, no ano de 2016". O processo foi arquivo pois o Estado perdeu o prazo para julgar Aécio.

5 EXERCÍCIOS QUE VÃO TRANSFORMAR SEU CORPO EM APENAS 4 SEMANAS!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.

Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

Isso não foi por acaso.

O número de doenças como diabetes, hipertensão e câncer aumentou bastante depois que a má alimentação e o sedentarismo se tornaram comuns.

Para evitar ser mais um nessa preocupante estatística, muita gente investe em academia, equipamentos especiais e suplementos.

Uma ideia que geralmente sai muito cara.

A boa notícia é que você pode fazer exercícios bem simples na sua própria casa, sem a necessidade de comprar alguma máquina, como esteira ou bicicleta.

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Quanto à alimentação, o segredo é consumir alimentos naturais, muitos vegetais e beber bastante água.

Com a lista de atividades que trouxemos, você pode perder peso em apenas quatro semanas.

Veja:

1. Prancha

Este exercício estático ajuda a fortalecer a musculatura do abdome e dos ombros.

Basta deitar no chão com a barriga para baixo, dobrar os cotovelos na posição de 90 graus, com as mãos e os antebraços apoiados.

Tire todo o corpo do chão, mantendo-o em linha reta da cabeça aos pés.

Segure nesta posição quanto tempo puder.

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2. Flexão

Este exercício é popularmente conhecido como “marinheiro”.

Fique na posição de prancha, mas se prepare para empurrar o chão, de maneira que aproxime e afaste o corpo do solo.

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Certifique-se de que suas pernas, costas e bumbum estão retos.

Repita o movimento quantas vezes puder.

3. Agachamento

Este exercício define e fortalece a musculatura das pernas e do bumbum, além de ajudar a queimar gorduras.

Deixe os pés na largura dos ombros ou um pouco mais afastados.

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"derrubar a republica"

aguiasemrumo

pensabrasil.com

A lista que vai derrubar a republica tem Aécio, Lula, Serra entre outros, leiam aqui..

A lista que vai derrubar a republica tem Aécio, Lula, Serra entre outros, leiam aqui..

Por Aguiasemrumo: Romulo Sanches de Oliveira

Indivíduo que pratica atividades criminosas com legitimidade de poder público deveria devolver em dobro tudo que recebeu, sem dó e sem piedade, inclusive os salários.

O Povo clama pela exposição Documental e Judicial Transitada em Julgado Já constando o nome completo dos condenados por corrupção. Considerando o cenário degradante de todo poder público atual deve ser publicado imediatamente o nome de todos os Gestores Públicos e Políticos que não são corruptos. Ética acima de tudo!

A verticalização do crime gera criminalidade com recursos públicos e todo tipo de problema como estamos vendo. Sou de uma época que o crime era horizontal, para sair do nada e chegar ao topo não era qualquer um? Hoje políticos apequenados negociam direto com o poder, ameaçam, roubam, envolvem pessoas inocentes e graças a Deus temos uma Lava Jato!

O mais importante é: Acabar com “incubadora de bandidos” Reforma do Artigo 17 da Constituição Federal de 1988 Já! Urgente!

Se o STF acatar a tese da Lava Jato, que considera propina qualquer dinheiro de empresas para políticos, não vai sobrar ninguém mesmo e fica caracterizado o verdadeiro prostíbulo.

Negócios fajutos com países apequenados sem expressão nenhuma no cenário político internacional em nome da sobrevivência de uma plataforma política falida que não congrega a natureza da sociedade. Não existe ideologia no Brasil

Médicos

aguiasemrumo

g1.globo.com

Operação apura fraudes de médicos em UTI do Hospital de Base de Brasília

Investigações apontam irregularidade no registro de frequência e em atestados médicos. Justiça expediu mandados de condução coercitiva para 13 médicos e 3 servidores da UTI.

Por Aguiasemrumo: Romulo Sanches de Oliveira

Quem salva vidas “ MÉDICOS.” chegar a este ponto, imaginem o restante da sociedade!

Fonte:g1.globo.com

Grandes manifestações chacoalham várias capitais contra a reforma da previdência

ATOS EM TODO O PAÍS

quarta-feira 15 de março| Edição do dia

Atualizado às 19:23

FOTO: Mídia Ninja

Uma das maiores paralisações de trabalhadores dos últimos anos e uma marcha agora em capitais de todo o país, desafiando Temer, o congresso, e os capitalistas e sua reforma da previdência. Professores engrossam manifestações em São Paulo, Porto Alegre, Belo Horizonte e diversas cidades do país, junto a diversas categorias, de rodoviários, metroviários, metalúrgicos, servidores, que paralisaram suas atividades hoje contra a reforma da previdência do golpista Temer.

Em São Paulo, cerca de 40 mil professores estaduais às 17:05 subiram a Consolação rumo à Av. Paulista para se encontrar com professores municipais no meio do trajeto e um em grande ato, junto a jovens, metalúrgicos, servidores públicos, e as concentrações da Frente Povo Sem Medo, Brasil Popular e diversos sindicatos. São três as manifestações que se encontraram neste local da capital paulista.

Professores estaduais rumam para se encontrar com municipais na Paulista.

Uma marca do dia de hoje foi o forte apoio popular primeiro às greves e paralisações e depois também às manifestações.

A manifestação em São Paulo já ultrapassa o número de 100 mil pessoas.

Em Belo Horizonte o repúdio à reforma da previdência foi massivo: cerca de 100 mil já se manifestaram na capital. Entre eles, professores estaduais, municipais e de escolas privadas junto a servidores da saúde, e juventude, além de petroleiros, carteiros e servidores públicos.

Grande ato em Belo Horizonte reuniu cerca de 100 mil.

No Rio de Janeiro a manifestação saiu da Candelária. Estudantes e servidores públicos do estado e federais, professores da rede estadual, e de escolas privadas em que tiveram paralisação, trabalhadores dos correios que entraram em greve hoje, dezenas de milhares foram às ruas.
Atualização: a manifestação foi reprimida na Central do Brasil, mesmo assim milhares seguiram nas ruas gritando Fora Temer.

FOTO: G1

Em Porto Alegre a manifestação que saiu às ruas após às 18h na esquina Democrática, mas mesmo antes do horário marcado mais de 10mil pessoas já estavam reunidas. Em Caxias do Sul não foi diferente,em ato histórico, ao menos 10 mil saíram às ruas no dia de hoje.

Manifestações ocorreram em diversas capitais e cidades do país. Como em Campinas no interior paulista, em Natal, no Rio Grande do Norte, assim como em Recife e no Estado da Paraíba.

A força das paralisações e depois das manifestações, pouco convocadas pelas centrais sindicais que tomaram ações nesta data como produto do grande descontentamento que percorre a classe trabalhadora com esse imenso ataque. Essa força que já está se mostrando é o que permite lutarmos para impor às centrais sindicais um verdadeiro plano de lutas para construir uma greve geral de verdade ainda esse mês para derrotar os ataques de Temer, do congresso e dos capitalistas.